12岁女孩每天三杯咖啡患上中度贫血

12岁女孩每天三杯咖啡患上中度贫血过度的饮食对身体都是有害的。

12岁的小女孩每天喝那么多咖啡，把她身上的铁元素都带走了，对身体自然就是有害的。

这种年龄的孩子正在长身体的时候是不适合喝咖啡的。

适当的饮食才是对身体有益的。任何东西过量了的话，都是对身体无益的。

所以一定要把握好度，这样对身体会有益处的。

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12岁女孩拼学习，竟卷出一种奇异的模式。然而，他们浑然不知这般作为会给身体带来诸多危害。

浙江宁波12岁女孩每天三杯咖啡患上中度贫血。由于近期学习压力大，这位女孩总是用喝咖啡来提神，一天至少三杯速溶。

像这样的情况可不是个例哟，咱身边就有个 12 岁刚上初中的女孩，从小学升到初中后，立马就觉得不像在小学那么轻松了[可怜]。学习的课程一下子增多了，表面上看是学习压力变大了，实际上是脑袋消耗的能量增加了好几倍，所以感觉到疲劳或者没精神那是再正常不过的啦。

大家都知道咖啡能提神，孩子们为了努力学习就用咖啡来让大脑保持清醒，这确实也算是个办法。但这个办法对孩子们可不合适。要是长期大量地喝，可能会让神经功能变得混乱，还会阻碍铁和钙的吸收，说不定会引起缺铁性贫血，而且还可能对他们的生长发育有不好的影响。

孩子们要是面对学习压力想提提神，也能通过其他办法来解决。比如说一学习就打哈欠，一学习就犯困，这不是因为大脑累了，而是学的东西跟大脑合不来，通俗点讲就是没兴趣[思考]。这时候关键还是要解决学习兴趣的问题，至于具体怎么解决，想知道的可以去网上找找资料。

还有一个提神的办法，特别简单而且一分钱都不用花，那就是运动。在你还没犯困的时候，就去蹦蹦去跳跳去跑跑，让身体微微发热就行。这时候你体会体会，是不是身体一下子就舒畅了，精神头也来了。为啥呢？因为运动能促使大脑释放多巴胺和内啡肽这些神经递质，这些东西能让人兴奋和开心，所以人就会更有精神更兴奋啦。

“兴趣”和“运动&39;比咖啡管用[点亮平安灯]！

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