
家常做法:香菇油菜
香菇油菜是一道非常简单易学、美味健康的家常菜肴,在家庭餐桌上很受欢迎。香菇含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素,对身体有益,同时油菜又是一种极其营养的蔬菜,富含维生素C、胡萝卜素等成分,可以增强免疫力、促进抵抗力等功效。下面,就让我们一起来学习一下制作香菇油菜的方法吧!
步骤一:准备食材与调料
我们需要准备的食材有:新鲜油菜500克、鲜香菇150克、葱姜蒜各适量。调料方面,需要准备:盐、生抽、老抽、白糖、米酒、鸡精、味精以及食用油等。
步骤二:处理食材
把油菜切成2寸左右的段,香菇切成片。葱姜蒜分别切成末备用。
步骤三:烹饪过程
(1)热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味;
(2)放入香菇翻炒,加盐少量、老抽、米酒,炒至香菇熟透变软;
(3)加入处理好的油菜,用锅铲将油菜均匀翻炒,塞些白糖,鸡精,味精,少许清水,用文火烧至菜熟、水收干,放入适量的生抽,翻炒均匀即可。
步骤四:出锅摆盘
将香菇油菜盛到盘子里,可以撒上些许白芝麻或葱花作为点缀,美味香浓的香菇油菜就做好了!
小贴士
1.油菜不能过分烹煮,过久过急会使油菜的绿色变深,并且口味会变得柴硬。
2.在烹炒香菇过程中,可以加入少量的盐和水慢慢焖煮,可以增加香菇的香味和口感。
3.可以根据个人口味的不同,适量加入一些腌制辣椒、生姜丝等调料,使菜肴更加丰富多样。
以上就是香菇油菜的制作方法,做法简单,味道鲜美,同时也具有非常好的营养价值,是一道非常适合家庭生活的美味佳肴,大家可以试试看哦!
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