银杏的功效与作用改善记忆力-百科叔叔

银杏的功效与作用

银杏（学名：Ginkgo biloba）是一种生命力极强的植物，拥有着丰富的营养成分和药用价值，其叶子中的银杏酚类物质具有多种医疗保健效果。下面介绍一下银杏的功效与作用。

银杏提取物能改善神经细胞的代谢，增加脑细胞内ATP的含量，有助于改善记忆力、提高注意力、增强思维能力。因此，银杏被广泛应用于防治老年痴呆症、失忆症等与神经系统有关的疾病。

银杏提取物中的银杏酚类物质具有良好的抗氧化作用，能够有效地减少自由基引起的氧化损伤，降低血脂、抑制血小板凝聚，对心血管系统有保护作用，能够改善微循环，预防和治疗动脉硬化、高血压、心肌缺血等心血管疾病。

银杏提取物能够降低大脑皮层和松果体中的诺尔肽、去甲肾上腺素等物质的含量，增加脑中5-羟色胺的含量，有助于改善睡眠质量，延长睡眠时间，同时具有提高情绪状态、减轻疲劳的作用。

银杏提取物中含有的银杏酚类物质还有调节免疫功能的作用，能够增强机体免疫系统的抗病能力，维持身体的健康状况，对一些免疫性疾病有一定的治疗作用。

银杏提取物中的化合物可抑制HIV、HBV在体外的复制，同时可减轻病毒感染时肝组织的病理性损害。银杏提取物还可为肝细胞提供较好的保护效果，促进肝细胞的再生，对慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病有一定的治疗作用。

银杏提取物能够调节神经系统和内分泌系统，降低焦虑情绪，缓解压力，改善情绪状态。在日常生活中，可以加强运动和哪些不良习惯，还可食用适量银杏提取物。

银杏提取物中的银杏皂苷、酯类等成分具有降低血糖、提高胰岛素敏感性的作用。在一些研究中，银杏提取物被发现对糖尿病患者血糖有一定的调节作用，而且长期服用也没有不良的副作用。

总之，银杏是一种非常珍贵的植物，其提取物具有多种医疗保健效应，是一种理想的天然保健品。但是，在食用银杏提取物的时候，也要注意适量，以免过量造成不良的影响。